清蒸鲜鲍鱼的热量因鲍鱼的规格和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，按照普通大小（约50-80克）的干鲍鱼来计算，其热量约为300大卡左右。如果是按照每100克鲜鲍鱼计算，其热量约为40大卡左右。

请注意，这只是大致的估算，实际的热量可能因鲍鱼的种类、大小、烹饪方式等因素而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查阅相关的营养数据或咨询专业的营养师。***在食用鲍鱼时，也应注意适量，避免过量摄入。