灵芝泡水的量因个人需求和水质的不同而有所差异。一般来说，每次使用3-10克的灵芝泡水喝是比较合适的。
如果水质较硬（如井水、泉水等），建议使用3-5克的灵芝，以避免过多摄入鞣酸导致便秘。如果水质较软（如纯净水、矿泉水等），可以使用5-10克的灵芝。
***还需注意以下几点：
灵芝泡水喝的**水温为90℃以上，以利于有效成分的提取。
服用灵芝时，不宜过量，以免出现不良反应。
对于灵芝过敏的人群应避免服用。
孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在服用灵芝前应咨询医生意见。
***在选择灵芝泡水喝的用量时，应根据个人情况合理调整，并注意观察身体的反应，如有不适应及时停用并咨询医生。
