炖鸡时放当归的量可以根据个人口味和身体情况来调整。一般来说,当归的用量在5-15克之间比较适宜。当归是一种中药材,具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效,对于改善贫血、月经不调、痛经等症状有一定的帮助。
如果用于产后调理,当归的用量可以相对较大一些,一般在15克左右。如果用于日常保健,用量可以适当减少,5-10克即可。
需要注意的是,当归性温,热性较大,过量食用可能会导致上火、口干舌燥等症状。因此,在炖鸡时,应根据个人体质和情况适量添加当归,避免过量食用。***还需注意当归的烹饪时间不宜过长,以免影响其药效。