煮凉茶的时间主要取决于所选用的药材种类和水量。以下是一些常见药材的煮制时间参考:
西洋参:西洋参切片,一般煮5-10分钟即可。如果用养生壶煮,水开后煮5分钟即可。
玫瑰花:玫瑰花瓣用清水浸泡后,可以用开水冲泡5分钟,代茶饮用。
洛神花:洛神花用清水浸泡后,可以用开水冲泡10分钟,代茶饮用。
金银花:金银花可以用开水冲泡5分钟,代茶饮用。
山楂:山楂可以用开水冲泡10-15分钟,代茶饮用。
枸杞:枸杞可以用开水冲泡5-10分钟,代茶饮用。
另外,如果是煮一锅凉茶,水量要适中,一般水开后煮5分钟左右即可。如果是用养生壶煮,水开后煮10分钟即可。
***还有一些药材需要更长时间煮制,例如:
石斛:需要煮30分钟。
玉竹:需要煮40分钟。
沙参:需要煮30分钟。
天花粉:需要煮30分钟。
葛根:需要煮30分钟。
百合:需要煮30分钟。
红枣:需要煮30分钟。
桂圆:需要煮30分钟。
莲子:需要煮30分钟。
枸杞子:需要煮30分钟。
山楂丹参:需要煮40分钟。
菊花:需要煮15分钟。
山楂决明饮:需要煮30分钟。
山楂荷叶饮:需要煮30分钟。
山楂银花饮:需要煮30分钟。
请注意,这些时间仅供参考,实际煮制时间可能因药材的种类、水量和火力等因素而有所不同。在煮制凉茶时,建议根据个人口味和需求进行调整,并注意观察药材的煮制程度,避免煮焦或煮不熟。***对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群,在饮用凉茶前最好咨询医生或专业人士的意见。