煲鸡汤时，天麻的用量可以根据个人体质和口味进行调整，但通常建议的比例是3~5克。天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，在煲汤时，一般需要先煎10~15分钟，以发挥其药效。

以下是煲鸡汤时天麻用量的参考：

  1. 如果是血虚风燥引起的头痛眩晕，可以用10克天麻煲汤。

  2. 如果是肝风内动、惊痫抽搐，可以用15克天麻煲汤。

  3. 如果是破伤风引起的痉挛抽搐，可以用30克天麻煲汤。

***也可以根据个体体质情况来调整用量：

  • 脾胃虚弱的人，天麻的用量可以稍微减少，每天3~5克即可。

  • 肝火旺盛的人，天麻的用量可以多一些，每天6~9克。

  • 肾虚的人，天麻的用量可以减少到3~5克。

除了天麻外，煲鸡汤还需要注意以下几点：

  1. 鸡汤不能过于油腻，应该清淡一些。

  2. 可以根据个人口味加入一些食材，如红枣、枸杞、桂圆等，以增加营养和口感。

  3. 煲汤的时间不能太长，一般在1~2小时左右即可。

***在煲鸡汤时加入适量的天麻，可以起到很好的滋补效果。如有任何不适，请及时线下就医。