熟地煲汤的用量可以根据具体食材和汤品口味来调整,但一般来说,30~50克熟地黄是比较合适的用量。以下是一些常见的熟地煲汤的做法及用量:

  1. 黑豆熟地汤:
  • 配料:黑豆50克,熟地黄20克。

  • 做法:将黑豆、熟地黄洗净,黑豆、熟地黄一起放入砂锅中,加水适量,用小火慢炖至豆熟烂即可。

  • 适用人群:肾虚腰痛、头晕耳鸣、须发早白等人群。

  1. 百合熟地黄汤:
  • 配料:百合50克,熟地黄20克。

  • 做法:将百合、熟地黄洗净,一同放入砂锅中,加水适量,煎煮1小时左右,滤去药液,分2次服用。

  • 功效:具有滋阴养肝、清心安神的作用。

  1. 猪瘦肉熟地汤:
  • 配料:猪瘦肉250克,熟地黄15克。

  • 做法:将猪瘦肉洗净,切成块,与熟地黄一同放入砂锅中,加水适量,用小火慢炖至肉熟烂即可。

  • 功效:具有滋阴补血、益气润肺的作用。

***还可以根据个人体质和需求,加入其他药材如当归、枸杞等,以增加汤的营养价值和药用效果。

请注意,熟地黄性滋腻,容易影响脾胃功能,因此脾胃虚弱的人群在食用时应适量减少用量,并搭配一些健脾开胃的食材如红枣、陈皮等。***熟地黄煲汤时不宜与萝卜、葱等辛辣刺激性食物同食。