熬豆子粥的比例可以根据个人口味和所需食材的多少进行调整,但一般来说,可以按照以下比例进行:

  1. 大米与豆子的比例:
  • 一般来说,如果是熬煮普通的小米粥,小米与水的比例是100:150,即1小勺小米加150毫升水。

  • 如果用黑豆来煮粥,黑豆与水的比例可以减少到1:4,即1小勺黑豆加4小勺水。

  1. 豆子与其他食材的比例:
  • 如果想单独喝豆子粥而不加其他食材,可以用20克左右豆子(注意是煮熟的豆子)、500毫升水和一小撮盐来煮。

  • 如果想增加粥的黏稠度,可以多加一些豆类,比如红豆、绿豆、薏米等,比例可以是豆子100克、水800毫升、冰糖适量。

  1. 具体量参考:
  • 煮一锅大豆粥需要的材料及对应量:大米20克、水100克、盐1克、大豆100克。

  • 煮二锅大豆粥需要的材料及对应量:玉米粒50克、胡萝卜丝50克、芹菜丝50克、大豆20克、水100克。

请注意,熬粥时火候和时间也很重要。先用大火烧开,再转小火慢熬,这样熬出的粥口感更好,也更容易消化。***熬粥时最好用砂锅,避免使用铁锅或铝锅,以免影响粥的口感和营养成分。