牛奶是一种营养丰富的饮品，其主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。以下是牛奶中一些主要营养成分的含量（每100毫升牛奶中含有）：

  1. 蛋白质：2.8-3.3克

  2. 脂肪：2.7-3.5克

  3. 碳水化合物：4.8-7.0克

  4. 维生素A：2微克

  5. 维生素D：1微克

  6. 维生素B1：0.03毫克

  7. 维生素B2：0.13毫克

  8. 维生素B12：0.01微克

  9. 钙：100毫克

  10. 磷：63毫克

  11. 铁：7毫克

  12. 锌：0.11毫克

  13. 钾：120毫克

  14. 镁：12毫克

***牛奶还含有少量的其他营养成分，如硒、铜、锰、锌、磷、钾等矿物质，以及维生素C、核黄素和硫胺素等。

需要注意的是，牛奶的营养成分会受到奶源、加工方式、储存条件等多种因素的影响。因此，不同品牌和类型的牛奶在营养成分上可能会有所差异。在选择牛奶时，可以关注其蛋白质、钙等主要营养成分的含量，以满足自身需求。