玉米的热量因品种和部位的不同而有所差异。一般来说，每100克玉米含有112千卡的热量。其中，75%是碳水化合物，24%是蛋白质，1%是脂肪。
具体来说：
玉米糁（爆米花）的热量较高，每100克含有约346大卡的热量。
玉米片（尤其是甜玉米片）的热量相对较低，每100克含有约112大卡的热量。
玉米粒（玉米籽粒）的热量约为106大卡/100克。
玉米胚芽油的热量较高，每100克含有约159大卡的热量。
***玉米还是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质。如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。
