玉米的重量因其种类、大小和生长条件等因素而异。以下是一些大致的参考数据：

  1. 每100克玉米：

  • 粗纤维含量约为2克。

  • 能量约为108千卡。

  • 蛋白质含量约为7克。

  • 脂肪含量约为3.5克。

  • 碳水化合物含量约为22克。

  1. 玉米粒（煮熟后）：
  • 每100克玉米粒（煮熟后）大约含有120大卡的热量。

请注意，这些数据仅供参考，实际数值可能因具体情况而有所不同。如需更详细或准确的信息，建议查阅相关资料或咨询专业人士。