玉米糊的热量因其种类和制作方法的不同而有所差异。以下是几种常见类型的玉米糊及其大致热量：
玉米片（如雀巢玉米片）：每100克约含有350大卡的热量。
玉米粥（如皮蛋瘦肉粥）：每100克约含有46大卡的热量。
玉米浆（如玉米汁）：每100毫升（约相当于1杯) 约含有110大卡的热量。
自制玉米糊：如果使用全麦粉或高纤维原料制作，热量会相对较低。例如，使用100克全麦粉制作的小玉米糊，热量约为350大卡。
***如果是用玉米面和水制作的玉米糊，热量会比较高。例如，玉米面加水做出的粥，每100克约有46大卡的热量。
请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体品牌、制作方法和原料等因素而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查看产品包装上的营养标签或咨询相关营养师。
