生姜水的制作通常取决于个人口味和所需浓度。一般来说，生姜水的制作方法如下：
准备新鲜的生姜，洗净并切成薄片。
将生姜片放入锅中，加入适量的清水。
大火煮沸后，转小火煮10分钟左右。
根据个人口味，可以适量加入红糖或蜂蜜调味。
关于生姜水的量，这并没有固定的标准，因为每个人对生姜味的接受程度不同。一般来说，一小碗生姜水（约200毫升）的量应该足够泡脚使用。如果你喜欢更浓的生姜水，可以适当增加生姜的用量。但请注意，生姜的用量不宜过多，以免刺激皮肤或引起不适。
另外，如果是用生姜泡脚，一般建议使用生姜10-15克，如果用生姜泡澡，建议用生姜20-30克。这些量都是大概的范围，具体还需根据个人的身体状况和需求来调整。
***在制作生姜水时，可以根据个人口味和需求适量调整生姜的用量。如有任何疑问或不适，请及时停止使用并咨询医生。
