生蚝一类的海鲜每片的重量会因为大小不一而有所变化，一般来说，一个中等大小的生蚝的肉大约在3~5克。也有观点认为，生蚝一斤（500克）大约有20~30个，所以一个生蚝肉大约有0.1~0.2克。

如需更准确的测量，可以直接称量生蚝的重量，或使用专业的测量工具来获取精确数据。***在食用生蚝时，也应注意适量，避免过量摄入。