“白果”是一个汉语词语，读音为bái guǒ，它指的是银杏的种子，通常用于食用或药用。白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养成分。
关于“白果”的具体数量，这取决于你所指的白果的种类和用途：
食用：一般来说，食用白果的量要根据个人体质和食用目的来定。对于一般人来说，每天食用10-20颗（约20-40克）的白果是比较合适的。但如果是用于治疗疾病或提高免疫力，可能需要适当增加用量。
药用：在药用方面，白果通常需要经过炮制后才能使用。炮制后的白果毒性降低，更适合入药。具体用量则需要根据医生的建议来确定。
***白果的食用和药用也有一些注意事项：
白果不能生吃，因为生的白果中含有氢氰酸，对人的胃肠道有刺激作用，可能导致中毒。
白果必须熟透后才能食用，未熟透的白果中含有毒素，不宜食用。
白果不宜过量食用，以免引起中毒或腹泻等症状。
***在食用或使用白果时，建议根据个人情况和医生建议来确定用量，并注意观察身体的反应，如有不适及时就医。
