盐焗鸡蛋多少克

盐焗鸡蛋的重量可以根据个人口味进行调整，但一般来说，一个标准的盐焗鸡蛋大约是50克。这种大小的鸡蛋可以提供一个成年人一餐所需的蛋白质。当然，如果你想要更少的或更多的盐焗鸡蛋，可以根据自己的需求进行适当调整。

***如果是做盐焗蛋，可以参考以下配方和制作方法：

盐焗蛋的做法

食材：

• 鸡蛋

• 盐

做法步骤：

1. 将鸡蛋煮熟，去壳备用。

2. 在碗中将鸡蛋煮熟去壳，加入少许盐，放入烤箱中烤制十分钟。

3. 取出即可享用。

请注意，盐焗鸡蛋属于高热量食物，应合理搭配其他食物，保证营养均衡。