章鱼烧的重量可以根据个人口味和需求进行调整，没有固定的标准。一般来说，常见的章鱼烧重量在200~300克之间。

如果想吃口感更丰富的章鱼烧，可以选择较大块的章鱼烧，重量可以在300克以上。如果追求更轻盈的口感，可以选择重量在200克左右的章鱼烧。

***购买章鱼烧时，也可以根据包装上的建议重量来选择，这样更便于控制食用量。请注意，章鱼烧属于海鲜类食品，过敏体质的人应谨慎食用。