米汤的热量因米汤的种类和制作方法而有所差异。以下是几种常见米汤的热量范围:
煮小米粥的热量大约为46大卡/100克,而小米粥一般由小米和水煮制而成。
煮大米粥的热量大约为46大卡/100克,大米粥的主要原料是大米。
鸡蛋羹(用鸡汤煮)的热量大约为70大卡/100克,其中大部分热量来源于鸡蛋。
蒜蓉空心菜炒米饭的热量大约为110大卡/100克,其中大部分热量来源于米饭。
另外,如果是用骨头汤煮米汤,每100克骨头汤中约有120大卡的热量。
请注意,这些热量值仅供参考,实际热量可能因米汤的具体制作方法和配料而有所不同。如需更详细准确的信息,可以查阅食物营养成分表或咨询相关营养师。