米粑粑的热量因种类和制作方法的不同而有所差异。以下是几种常见米粑粑的热量范围：

  1. 蒸米粑粑：每100克蒸米粑粑的热量为25大卡。其热量主要来源于碳水化合物。

  2. 红烧米粑粑：每100克红烧米粑粑的热量为200大卡左右。红烧米粑粑是在白米饭的基础上加入各种调料制作而成，因此热量相对较高。

  3. 豆腐乳米粑粑：每100克豆腐乳米粑粑的热量约为210大卡。其热量来源于米粑粑本身以及豆腐乳中的成分。

请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因具体制作方法和配料的不同而有所变化。如果需要更详细的信息，建议查阅相关食谱或咨询营养师。***在食用米粑粑时，应注意适量，以免摄入过多热量。