粥的热量因粥的种类和配料而异。以下是几种常见粥的热量范围：

  1. 粥（白粥）：每100克粥的热量约为46大卡。

  2. 小米粥：每100克小米粥的热量约为46大卡。

  3. 玉米粥：每100克玉米粥的热量约为112大卡。

  4. 红薯粥：每100克红薯粥的热量约为110大卡。

  5. 薏米粥：每100克薏米粥的热量约为36大卡。

***如果是皮蛋瘦肉粥，热量会相对高一些，每100克的热量约为110大卡。而皮蛋瘦肉粥的热量则约为150大卡。

请注意，这些热量值仅供参考，实际热量可能因具体配料、烹饪方法和食用方式的不同而有所差异。如果需要更详细的信息，建议查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。