米糕放糖的量可以根据个人口味和具体食谱来调整。以下是一些常见的建议：
一般甜度：如果米糕的甜度适中，可以加入大约50克左右的糖。这个量可以根据个人口味适量增减。
偏甜口味：如果喜欢更甜一些的口感，可以适量增加糖量。例如，增加到75克或100克糖，让米糕更加甜美可口。
减糖或低糖：如果希望减少糖分摄入，可以减少糖量。例如，减少到30克或50克糖，让米糕更加健康。
***还可以通过以下方式来调整甜度：
使用甜味剂：如木糖醇、阿斯巴甜等，这些甜味剂可以提供强烈的甜味，同时热量较低。
添加水果或果脯：水果或果脯本身具有天然甜味，可以为米糕增添更多口感层次。
调整食材比例：例如，增加糯米粉的比例可以增加米糕的粘稠度，从而在一定程度上减少糖分的感知。
***在制作米糕时，可以根据个人口味和需求灵活调整糖量和其他食材比例，以获得**口感和健康效益。
