煮糙米粥时，水的量应根据个人口味和喜好进行调整，但一般来说，建议按照以下比例进行：

  • 糙米与水的比例为1:1.5至2:1。也就是说，每1份糙米可以加入1.5至2份水。

  • 例如，如果你想煮一碗大约200克的糙米粥，那么可以使用300毫升至400毫升的水。

煮粥时，水开后转小火熬煮，这样煮出的糙米粥口感更好，也更容易消化。***煮粥的时间也不宜过长，以免糙米过于软烂，影响口感。

***还可以根据个人口味加入一些其他食材，如红枣、枸杞、桂圆等，以增加粥的营养价值和口感。