素油包子的热量因具体配料和制作方法的不同而有所差异。以下提供两种不同类型的素油包子供您参考:

  1. 菜肉素油包子(每个约170g):
  • 菜肉馅料热量:110g菜肉馅料中,有55g脂肪,20g蛋白质,25g碳水化合物。

  • 馅料(面粉)热量:约250g面粉中,有230大卡的热量。

  • 加上酱料和素油,总热量约为300大卡。

  1. 纯素油包子(每个约180g):
  • 全麦面粉做的包子,约含有250大卡的热量。

  • 加上酱料和素油,总热量约为350大卡。

请注意,这些数值仅供参考,实际热量可能因具体配料、制作方法和烹饪方式的不同而有所变化。如果您需要更详细的信息,建议查看食品包装上的营养成分表或咨询相关营养师。***在食用包子时,注意适量,以保持均衡的饮食和健康的生活方式。