紫米，也被称为黑米，是一种营养丰富的谷物。其热量因具体种类和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，每100克黑米中约有121千卡的热量。不过，也有观点认为每100克黑米含有134千卡的热量。

如需更详细的信息，可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。***在食用紫米时，应合理搭配其他低热量食物，以达到更好的减肥效果。