紫菜煎鸡蛋的热量因具体食材和做法的不同而有所差异。以下提供几种不同做法下紫菜煎鸡蛋的热量参考：

  1. 普通做法：紫菜约20克，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉适量，橄榄油少许。普通做法的紫菜煎鸡蛋（1-2人份）热量约为180大卡。

  2. 虾仁紫菜煎蛋：紫菜15克，鸡蛋2个，虾仁10克，葱花适量，盐适量，胡椒粉适量，植物油适量。虾仁紫菜煎蛋（2-3人份）热量约为200大卡。

  3. 番茄紫菜煎蛋：紫菜10克，番茄2个，鸡蛋2个，盐适量，糖适量，葱花适量，橄榄油适量。番茄紫菜煎蛋（2-3人份）热量约为160大卡。

请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因食材分量、烹饪方式和个人体质等因素而有所不同。如需更准确的数值，建议使用专业的热量计算工具或咨询营养师。***紫菜煎鸡蛋属于高蛋白、低脂肪食物，适量食用有利于身体健康。