紫菜的卡路里含量因其种类和生长环境的不同而有所差异。一般来说，每100克干紫菜中大约含有25至30千卡的能量。如果是湿紫菜，由于水分含量较高，其卡路里含量会相对较低。

***紫菜还富含多种营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用对人体有益。但请注意，紫菜属于藻类食物，部分人对其过敏，食用前最好先确认是否对紫菜过敏。

如需更详细准确的信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。