红茶的每日饮用量因个人体质和饮茶习惯的不同而有所差异。一般来说，正常成年人每天可以喝3～5g的红茶，即约2～3茶匙。对于普通成年人来说，每天喝红茶的量一般不会导致失眠，但如果饮用量过多，可能会引起失眠。
***需要注意以下几点：
不要过量饮茶，特别是浓茶，以免影响睡眠。
对于贫血较为严重的患者，每天不宜饮用过多的红茶，否则可能会导致铁的流失。
喝红茶时还要注意不要空腹饮茶，也不要用茶水服用药物，以免影响身体健康。
如果自身存在消化道溃疡、心律失常等疾病，也要避免喝红茶，以免加重病情。
另外，红茶属于茶类，饮用后会产生一定的化学反应，促进体内的血液循环，增加心脏的供血量，有暖身的作用。同时红茶还富含维生素C，有助于保持皮肤的光泽，具有美容养颜的功效。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的营养师或医生。
