红薯(番薯)的平均含淀粉量约为18%至20%,也有说法认为其淀粉含量在20%~30%之间。红薯是一种营养丰富的食物,每100克红薯中含有约18毫克的维生素C,且其热量相对较低,每100克红薯约有56千卡的热量。
如需更多信息,可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。***红薯的烹饪方式多样,可生食、煮食、烤食等,可根据个人口味选择合适的烹饪方式。
红薯(番薯)的平均含淀粉量约为18%至20%,也有说法认为其淀粉含量在20%~30%之间。红薯是一种营养丰富的食物,每100克红薯中含有约18毫克的维生素C,且其热量相对较低,每100克红薯约有56千卡的热量。
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