红豆的热量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。以下是几种常见红豆的做法及其对应的热量：

  1. 红豆沙馅：每个红豆沙馅约含有350大卡的热量。

  2. 红豆糯米饭：每100克红豆糯米饭含有111千卡的热量。

  3. 煮红豆：每100克煮红豆含有335千卡的热量。

  4. 红豆汤：每100克红豆汤含有69千卡的热量。

请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因具体做法、食材分量和个人口味等因素而有所不同。