羊排的热量因部位和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，羊排每100克大约含有200大卡的热量。如果是运动量不大的羊排，其热量大约在180大卡左右。而如果是运动量大的羊排，其热量则可能达到260大卡左右。
***羊排的种类也会影响其热量。例如，羊腿、羊蝎子、羊后腿的热量较高，而羊肩肉、羊里脊的热量相对较低。
在烹饪方式上，烤羊排的热量会高于炖羊排。烤羊排每100克大约含有255大卡的热量，而炖羊排每100克的热量则在178大卡左右。
请注意，这些数值仅供参考，具体热量可能因实际情况而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。
