肉里放多少糖取决于多个因素，包括肉的种类、部位、烹饪方式以及期望的口感和味道。以下是一些建议：
瘦肉：如果是较瘦的肉类，如鸡胸肉或瘦牛肉，可以适量放糖。一般来说，每公斤肉放30~50克糖比较合适，但具体还需根据个人口味进行调整。
五花肉或肥瘦肉：对于五花肉或含有较多脂肪的瘦肉，放糖量可以相对少一些。每公斤肉放15~30克糖通常足够，以避免过甜。
糖尿病病人：对于糖尿病患者来说，由于需要控制糖的摄入量，因此建议在烹饪过程中尽量少放糖，甚至不放糖。
肉类罐头或加工肉制品：如果是肉罐头或加工肉制品，其含糖量会因产品不同而有所差异。例如，有些猪肉罐头每100克含糖量达到6~7克，此时可按需适量添加。
***放糖量还要视具体情况而定：
炖煮类肉类（红烧肉等）：这类肉通常要炖煮较长时间，糖容易糊，且味道甜度会随着水分的蒸发而增加，因此要少放糖。
蒸煮类肉类（清蒸鱼等）：蒸煮类肉类出水少，味道清淡，可以多放些糖。
烤箱烤制类：如烤羊肉串等，由于烤制过程中糖容易焦化，一般只放少量的糖。
***在烹饪过程中，应根据实际情况调整糖的用量，以获得**的口感和味道。***也要注意不要过量摄入糖分，以免对健康造成不良影响。
