胡椒炖猪肚的配料比例可以根据个人口味进行调整,但一般来说,可以参考以下建议:
主料:猪肚2个。
辅料:白胡椒粒适量(约15-20粒,也可根据个人口味调整),生姜3片,蒜2-3瓣,葱1根。
调料:盐适量。
制作方法:
将猪肚清洗干净(可加入少量白酒和盐浸泡10分钟再清洗),切成约2厘米见方的小块。
生姜切片,蒜瓣拍扁,葱切段备用。
热锅凉油,放入生姜片、蒜瓣和葱段煸炒出香味。
加入猪肚块,翻炒至表面微黄。
加入白胡椒粒,继续翻炒均匀。
倒入适量的清水,水量没过猪肚块即可。
大火烧开后转小火慢炖1-2小时,直到猪肚熟烂入味。
最后根据个人口味加入适量盐调味即可。
请注意,胡椒的用量不宜过多,以免影响口感和健康。另外,猪肚的胆固醇含量较高,高血脂和高血压患者应适量食用。在食用过程中如有任何不适,请及时就医。