脆甜白瓜的热量因品种和重量而异，一般在20~30大卡之间。例如，小黄瓜的热量约为15大卡/100克，而白瓜（冬瓜）的热量约为18大卡/100克。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如需更详细的信息，可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。***在食用脆甜白瓜时，应注意适量，以保持均衡的饮食和健康的生活方式。