芦荟的食用量因个人体质和需求而异，但通常建议每天不超过5克。对于特殊情况如手术后的病人，每日剂量可以增加到10-15克。***成人每天服用30克芦荟汁（约30毫升）左右可能较为适宜。

请注意，芦荟虽然具有一定的药用价值和保健效果，但过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹泻、恶心、呕吐等不适症状。因此，在食用芦荟前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地利用其保健功能。