关于芹菜的摄入量，没有固定的标准，因为每个人的身体状况和需求都不同。以下是一些一般性的建议：
健康成年人：每天摄入200到300克的芹菜是比较适宜的量。这个量可以提供丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养素。
特定人群：
心脏病患者：可以适当增加芹菜的摄入量，有助于降低血压和血脂水平。
糖尿病患者：由于芹菜中含有较多的膳食纤维，有助润肠通便，因此可以适量多吃。但需要注意，如果摄入过多可能会影响血糖的稳定。
肾脏疾病患者：应减少芹菜的摄入量，以免加重肾脏负担。
- 其他注意事项：
芹菜属于凉性食物，脾胃虚寒、腹泻者应少吃。
芹菜含有大量的草酸，会影响钙的吸收。因此，对于正在补钙的人群，应避免过量食用芹菜，或者吃前先焯水以去除部分草酸。
如果自身对芹菜过敏，则不宜食用。
***芹菜的摄入量应根据个人情况而定。在食用时，应注意均衡搭配其他食物，保证营养全面均衡。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
