荔枝每100克的热量约为60千卡（kcal），也有观点认为荔枝每100克热量约为70大卡。其热量主要来源于碳水化合物。

请注意，荔枝是一种高糖分水果，糖尿病患者等不宜过量食用，以免出现血糖异常的情况。如需更多信息，建议查看食物营养成分表或咨询专业营养师。