菇茑果的热量因品种不同而有所差异。一般来说，每100克菇茑果的热量约为30大卡。也有观点认为，其热量约为25大卡/100克。***如果是金针菇，每100克的热量约为35大卡，而如果是香菇，每100克的热量约为30大卡。

请注意，这些数值都是一般情况下的大致估计，实际的热量可能因具体品种、生长环境、烹饪方式等因素而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查阅相关资料或咨询专业人士。