葡萄干煮饭的用量可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说，50克葡萄干可以煮出一锅香甜可口的葡萄干米饭。
葡萄干富含葡萄糖、蛋白质、维生素C、氨基酸以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，煮熟后这些营养成分会溶入到米饭中，使米饭口感更加香甜软糯，并且有助于补充身体所需的多种营养。
如果想通过吃葡萄干米饭来补充营养，需要注意适量食用。因为葡萄干中的含糖量比较高，如果吃得过多可能会对血糖造成影响。
***煮葡萄干米饭时，还可以根据个人口味加入一些红枣、枸杞等食材，以增加营养价值和口感。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的营养师或中医的建议。
