蒲公英凉拌的食用量可以根据个人口味和需求进行调整，没有固定的标准量。以下是一些常见的建议：
正常成人：一次食用量建议控制在30-60克之间。这个范围可以确保食用安全，同时也能品尝到蒲公英的美味。
儿童：由于儿童的消化系统相对较弱，建议将食用量控制在20-30克之间。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。
孕妇和哺乳期妇女：在食用前最好咨询医生的意见。因为某些情况下，孕妇和哺乳期妇女可能需要限制某些食物的摄入。
***还需要注意以下几点：
蒲公英凉拌最好现做现吃，以保持其新鲜度和口感。
在食用前要确保蒲公英已经清洗干净，避免农药残留等问题。
对于脾胃虚寒、腹泻的患者，应谨慎食用蒲公英，以免加重症状。
***在食用蒲公英凉拌时，应根据个人情况适量调整食用量，并注意食品安全和卫生。
