蒲公英和茶的搭配比例可以根据个人口味进行调整，没有固定的标准。以下提供两种常见的搭配方式：
- 蒲公英泡茶：
一般来说，每10克蒲公英可以泡1000毫升左右的茶水。
另一种说法是，用30~60克蒲公英，用90℃以上的开水冲泡，泡的时间约3~5分钟即可饮用。
- 蒲公英和茶叶一起泡：
蒲公英10克，茶叶5克，用80℃左右的开水冲泡5~10分钟即可。
另一种搭配是蒲公英15克，茶叶10克，用90℃开水冲泡10~15分钟。
***还可以参考以下比例：
蒲公英根茶：蒲公英根100克，茶叶5克，用80℃左右的开水冲泡5~10分钟即可饮用。
蒲公英花茶：蒲公英花15克，茶叶5克，用90℃开水冲泡10~15分钟即可饮用。
请注意，蒲公英味苦、甘，性寒，归肝经、胃经，有清热解毒的功效，也有一定的利尿作用。如果本身脾胃虚寒或者肾阳虚，应减少蒲公英的用量，以免加重脾胃不适或影响生殖系统健康。另外，蒲公英含有菊糖、葡萄糖成分，空腹服用容易刺激胃黏膜，出现腹痛、腹泻等不良反应，因此建议饭后服用。
***在饮用蒲公英泡茶或蒲公英和茶叶一起泡的茶水时，应根据个人体质和口味适量增减蒲公英和茶叶的比例，并注意观察身体反应，如有不适应及时调整。
