蒸米的量可以根据个人口味和需求进行调整，但一般来说，每次煮饭时使用大约1杯到1.5杯的米（约150克到225克）是一个适中的量。这样可以确保米饭口感适中，不会过于软烂或硬。
***煮米饭时还需要注意以下几点：
浸泡米：在煮米饭之前，先用淡盐水泡上10分钟左右，这样煮出的米饭口感更好。
水量：煮米饭时，要在锅里加入适量的水，一般水齐锅边即可。水太多煮出的米饭会湿软，水太少则容易煮干。
火候和时间：煮米饭时要用中大火，水量要一次加足，火候以水开后计，大火煮开后，转小火焖煮15分钟左右即可。
搅拌：煮好后，不要急于开盖，需焖5分钟再打开锅盖，用饭勺轻轻搅拌，这样米饭会更加松软可口。
***蒸米的量要根据个人需求进行调整，同时注意煮米饭的技巧，以获得更好的口感和营养价值。
