鲜橙汁是由新鲜橙子榨取而成，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是鲜橙汁的主要好处：

  1. 增强免疫力：鲜橙汁富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，预防感冒和流感。

  2. 促进消化：橙子中的果糖和柠檬酸有助于刺激胃液分泌，促进食物消化，缓解消化不良。

  3. 降低胆固醇：橙汁中的纤维有助于降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，即“坏”胆固醇，从而减少心血管疾病的风险。

  4. 预防便秘：鲜橙汁中的纤维可以帮助维持肠道健康，预防便秘。

  5. 美容养颜：橙汁中的维生素C和其他抗氧化剂有助于减少皮肤皱纹，保持皮肤弹性，延缓衰老。

  6. 降低尿酸：对于痛风患者，鲜橙汁中的钾可以帮助降低尿酸水平，缓解关节疼痛。

  7. 清新口气：鲜橙汁具有清新的香气，可以中和口腔异味，改善口气。

  8. 预防结石：橙汁中的柠檬酸有助于预防肾结石的形成。

  9. 解酒：鲜橙汁中的维生素C有助于加速酒精代谢，减轻酒精对肝脏的负担，但不宜过量饮用，以免加重肝脏负担。

需要注意的是，鲜橙汁中含有大量的有机酸，空腹饮用可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。***糖尿病患者和脾胃虚寒者应适量饮用。在选择鲜橙汁时，应选择新鲜、无添加的天然橙汁，并注意适量饮用。