鸡蛋白中每100克大约含有13.8克蛋白质，而脂肪含量非常低，几乎可以忽略不计。根据营养学的计算，每100克鸡蛋白的热量约为56千卡（kcal）。因此，一个鸡蛋白的热量大约为56千卡。

请注意，这个数值是一个大致的估计，实际的热量和营养成分可能会因鸡蛋白的具体来源、烹饪方式等因素而有所不同。如果需要更详细和准确的信息，建议查阅相关的营养学资料或咨询专业的营养师。