一个鸭蛋的热量大约为180大卡。不过，鸭蛋中含有大量的胆固醇，每100克鸭蛋含有约1300毫克胆固醇，摄入过多可能对心血管健康不利。

请注意，食物热量会因种类、大小、烹饪方式等因素有所不同，此数据仅供参考。如需更准确的营养信息，可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。