黄瓜的热量因品种和重量而异,一般在15至20大卡(千卡)/100克。以下是部分黄瓜品种的热量数据:
早熟黄瓜:每100克热量约为15大卡。
老黄瓜:每100克热量约为15大卡。
日本黄瓜:每100克热量约为15大卡。
美味黄瓜:每100克热量约为18大卡。
旱黄瓜:每100克热量约为16大卡。
***如果是小黄瓜(约300克),热量约为120大卡。而如果是大黄瓜(约500克),热量约为200大卡。
请注意,这些数值仅供参考,实际热量可能因具体情况而有所不同。如需更详细的信息,可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。