制作酸奶水的量因个人口味和所需酸奶浓度而异。一般来说,以下是一个基本的指导:

  1. 全脂牛奶:
  • 250毫升全脂牛奶可制作约100克酸奶。

  • 如果想要更稀一点的酸奶,可以减少牛奶的用量。

  1. 低脂牛奶或脱脂牛奶:
  • 由于脂肪含量较低,所需牛奶量会稍多一些来达到相同的浓度。

  • 例如,用250毫升低脂牛奶制作酸奶,可能需要约125克左右。

  1. 奶粉:
  • 如果使用奶粉,由于奶粉的密度较大,同样体积下奶粉的重量会更多。

  • 一般建议使用约20-30克奶粉加100-150毫升温水来冲泡酸奶。

***还可以根据个人口味在酸奶中加入蜂蜜、水果、果仁等配料来调整口感和营养。

请注意,这些只是一般的指导,实际制作时可以根据个人喜好和需求进行调整。***制作酸奶时还需要注意卫生和安全,确保器具和双手的清洁,以避免食品安全问题。