口菇（也称为口蘑、白蘑菇等）是一种常见的食用菌，其食用量因个人口味、饮食习惯和身体状况而异。一般来说，正常人每天可以食用150~200克的口菇。
口菇富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用对人体有益。以下是一些关于口菇食用量的建议：
每次食用量：一般来说，每次食用量控制在30~50克左右比较适宜。
每日食用频率：每天食用1~2次口菇是比较合适的。
搭配其他食物：可以将口菇与其他食材搭配烹饪，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等，以增加口感和营养价值。
需要注意的是，口菇是一种容易变质的食物，因此在食用前要确保其新鲜度。***对于个别人群（如痛风患者）来说，需要注意口菇中的嘌呤含量，适量食用或避免食用。
***口菇的食用量应根据个人情况适当调整，同时注意保持食物的新鲜度和多样性。如有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
