山药煲汤的用量可以根据个人口味和需求进行调整,但一般来说,山药和排骨或猪骨的比例建议为1:3,即山药200克,排骨或猪骨500克。

***还可以根据个人喜好加入一些其他药材和食材,如枸杞、红枣、桂圆等,以增加汤的营养价值和口感。但请注意,药材的用量不宜过多,以免影响汤的原汁原味。

以下是一个简单的山药煲汤的做法:

山药煲排骨汤

材料:

  • 猪排骨:500克

  • 山药:200克

  • 枸杞:适量

  • 红枣:适量

  • 桂圆:适量

  • 姜片:适量

做法:

  1. 将排骨洗净,切块,放入开水中焯水去血沫,捞出备用。

  2. 山药去皮洗净,切成块状。

  3. 将排骨、山药、枸杞、红枣、桂圆和姜片一起放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖1小时左右,至排骨熟烂即可。

***根据个人口味可以适量加入盐调味。