木耳干的热量因种类和重量而异。一般来说，每100克干木耳大约含有553千卡的热量。如果是干木耳，热量会相对较低，每100克干木耳大约含有57千卡的热量。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因木耳的品种、产地、品质等因素而有所不同。如需更详细准确的信息，可查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。***在食用木耳干时，也应注意适量，以免摄入过多热量。