木耳的热量因种类和重量而异。一般来说，干木耳的热量较低，每100克干木耳大约只有35大卡的热量。而鲜木耳的热量则相对较高，每100克鲜木耳大约有55大卡的热量。

***木耳汤的热量也会因木耳的种类和重量而有所不同。例如，黑木耳汤的热量大约为30大卡/100克，而香菇木耳汤的热量则大约为60大卡/100克。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要了解特定种类木耳的热量，建议查阅相关资料或咨询营养师。