杯子蛋糕（通常指杯子蛋糕，一种小蛋糕）的食用量取决于个人的口味和需求。一般来说，一小块杯子蛋糕就足够满足一顿饭的需求，但对于某些人来说，可能可以吃更多。

如果你喜欢甜食，可以适量地吃一些杯子蛋糕作为甜点或零食。但是，如果你正在控制饮食或关注健康，建议适量食用或选择更健康的替代品。

***还要注意不要过量食用杯子蛋糕，以免摄入过多的糖分和热量，对身体健康造成不良影响。

***杯子蛋糕的食用量应根据个人情况和需求进行适量调整。